2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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3839 kcal
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지방: 142.96g | 단백질: 116.38g | 탄수화물: 515.10g.
아침 식사: Migros Konfitüre Vierfrucht, Coop Qualité & Prix Vanille Joghurt , Honig-Senf-Dressing, Kiri Kiri, Vollkorntoast. 점심 식사: Sponser Protein Drink, Reispfanne. 저녁 식사: Migros Bio Randensalat, Betty Bossi Selleriesalat, Uncle Ben's Sauce Sweet & Sour, Vegetarische Frühlingsrolle. 간식/기타: Cornflakes, Alnatura Hafermilch, Ritz Schoggi Muffins, Farmer Croc Apfel & Zimt, Migros Bio Nature Joghurt, Balisto Korn Mix. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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