2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1303 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 79.90g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Корзинка Бездрожжевой Хлеб, TEGEN Колбаса Вареная Нежная, Яйцо, Сливочное Масло (Шведское). 점심 식사: Сухие Сливки, Сырники. 저녁 식사: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Победа 57% Шоколад Победа, Сливочное Масло (Шведское), Сыр Моцарелла ALSAFI, Яйцо, Брынза Labne Pinar Yarim Yağli Taze Peynir, TEGEN Колбаса Вареная Нежная. 더보기
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안정된 체중
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