2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
1183 kcal
|
지방: 41.35g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 134.99g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Скумбрия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Лаваш Деревенский. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Олейна Масло Растительное, Кухмастер Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Вешенки, Лук, Куриные Бедрышки, Лук, Скумбрия. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|