|
Наконец то вес сдвинулся. Ура.
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
|
1200 kcal
|
지방: 19.95g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 162.97g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Авида Молоко 2,5%, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Prisma Мандарин Марокко, Ашан Киви. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|