2011년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 5일:
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1399 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: EAS Advantedge. 점심 식사: Grapes, Activia Light Yogurt, Chopped Walnuts. 저녁 식사: Brown Gravy Mix, Kraft Singles 2%, Great Value Broccoli, Potato Buds Mashed Potatoes - Prepared, Schwans Chicken Breast. 간식/기타: Glazed Walnuts, Kraft American Cheese 2%, Zone Perfect, Wonka Exceptionals Chocolate, Banana. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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