2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1383 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Кофе, НЕВА Зефир Ванильный, Салат Овощной со Сметаной, Колбаса Докторская. 점심 식사: Картошка Печеная, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Омлет с Молоком. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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