2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1765 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 267.15g.
아침 식사: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Pisang Kepok Rebus. 점심 식사: Saus Tomat, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Bakso Ikan, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Delfi ChaCha, Kolak, Rambutan, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Bakso Ikan. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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