2020년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 13일:
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1178 kcal
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지방: 25.31g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 163.01g.
아침 식사: Черемушки Лаваш Тонкий, Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Роскар Яичный Белок, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Пятерочка Банан. 점심 식사: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Выборжец Помидоры Черри, Ашан Огурец, Окское Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Glutinous Rice Flour, Магнит Картофель, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 저녁 식사: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Yi Li An Mu Xi Ambpoeial Greek Flavored Yoghurt, Азбука Вкуса Ананас Резаный. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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