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BFP: 35.7%
內臟脂肪：10
骨骼筋率：24.4%
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68.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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918 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 58.35g.
아침 식사: 綠盈坊 有機奇亞籽, 蔥阿伯 招牌蔥肉餡餅, 炒雞蛋, 炒薯仔, Masitdak Chicken breast ham. 점심 식사: 四海 魚皮餃（黑松露味）, 鱈魚芝士豆腐, 魚陣營 魚肉春卷, 譚仔三哥 生菜, 雞腿排. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 雲呢拿味雪糕. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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