love2educate님의 저널, 2020년 12월 12일

The DOMs have faded. Getting into a groove! Have a great weekend everyone!
102.0 kg 지금까지 감소한: 30.0 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
1107 kcal 지방: 38.30g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 80.02g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Chicken Chili. 더보기
3549 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.5 kg 감소하기

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댓글 
Fabulous weekend to you also 
2020년 12월 12일 작성이: tatauu22

     
 

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