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Shocked at the number this morning. I re-weighed myself a few times just to be sure. Getting close to my first goal of 300.
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137.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2030 kcal
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지방: 96.65g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: Oranges , Simply Balanced Breakfast Chicken Sausage , Snap Kitchen Cheesy Sausage Egg Bites. 점심 식사: Wendy's French Fries (Value), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. 저녁 식사: Spaghetti Warehouse Fried Zucchini, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Hard-Boiled Egg , Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Starbucks Skinny Peppermint Mocha (Grande). 더보기
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주 3.6 kg 감소하기
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