2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1399 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 112.18g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos, ADKO Cebola Palha, Psyllium, Ovo, Melão, Wickbold Pão Integral Light. 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Madero Cheeseburger Clássico. 간식/기타: Bauducco Panettone, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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