2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1346 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 16.91g.
아침 식사: Mantequilla (Salada), Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Aguacate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Leche Entera. 점심 식사: Brotes de Alfalfa, Mayonesa Casera, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Queso Gouda, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Huevo. 간식/기타: Nueces, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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