2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1432 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Orange Juice, Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Sausage Roll, Tesco Cheese Slice, Carr's Table Water Biscuits. 저녁 식사: Fried Potato Skins with Cheese, Heinz Baked Beans, Tesco British Pork Loin Steak. 간식/기타: Gala Apples, Marks & Spencer Welsh Cakes, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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