2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1348 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 159.02g.
아침 식사: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Garlic Ranch Dressing, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Butter (Salted) , Broccoli Flower Clusters , Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. 간식/기타: Great Value Nonfat Milk, Applegate Farms Natural Honey Ham, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Water, Bananas. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|