2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2186 kcal
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지방: 98.77g | 단백질: 141.76g | 탄수화물: 186.06g.
점심 식사: Purê de Batata, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango Desfiado, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Melão Amarelo, Pipoca, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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