2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1661 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Дымов Индейка Варено-Копченая, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Valio Сметана Домашняя 23%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Савоярди. 더보기
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1653 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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