2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2219 kcal
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지방: 79.87g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 304.95g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Pão de Queijo. 점심 식사: Mamão Papaia, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Batatas Fritas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Extra Pão Hot Dog. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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