2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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3021 kcal
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지방: 110.86g | 단백질: 128.30g | 탄수화물: 365.82g.
아침 식사: Puerto Rican Style Meat Broth (Caldo), Kefir de Leite, Cooked Cauliflower (from Fresh), Café, Portuguese Daisy Avocado, LAR Ovo. 점심 식사: Swift Coxão Duro , Quatá Queijo Minas Frescal, Coxinha low carb, Sadia Banha de Porco. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Azeitona Preta, Subway Maionese, Subway Molho Barbecue, Subway Frango, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Bob's Casquinha de Brigadeiro Cremoso, Saúde no Copo Açaí. 간식/기타: Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Lollo, Charge Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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