2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2539 kcal
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지방: 83.14g | 단백질: 101.64g | 탄수화물: 341.61g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Molinetti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Comune, Scaloppine al Limone, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Balocco Gocciolotti, Pizza Capricciosa. 간식/기타: Selezione Più Spremuta di Arancia 100% Succo. 더보기
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2103 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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