2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1389 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Coffee Machine Американо с Молоком, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, La Pina Арахисовая Паста. 점심 식사: Ашан Печеночный Торт, Coffee Machine Американо с Молоком, Реми Бризоль Куриная . 저녁 식사: Махеевъ Джем Персик-Манго, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. 간식/기타: Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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1912 kcal
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운동:
прогулка с собакой - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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