2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1749 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 263.83g.
아침 식사: Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Esselunga Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kellogg's Granola Frutta Secca, Mila Skyr Frutti di Bosco. 점심 식사: Hatherwood Fudge Vanilla, Conad Albicocche Essiccate , Caffè (dalla Moca), Io Veg Bastoncini Vegani al Sapore di Mare, Develey Salsa Chili, Patate al Forno. 간식/기타: Fico Essiccato, Caffè (dalla Moca), Raffaello Raffaello, Develey Salsa Chili, Coop Patatine Rustiche. 더보기
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1595 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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