2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1570 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 144.07g.
아침 식사: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bäckerei Grobe Vollkornbrot. 점심 식사: Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Valbonta Grana Padano , Birkel Spaghetti , Landjunker Rinderhackfleisch . 저녁 식사: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse. 간식/기타: Clementinen, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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