2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1275 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 점심 식사: Жареный Тофу. 저녁 식사: Зеленый Горошек, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Изюм (без Косточек). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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