2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 77.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1544 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 98.70g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Pere Abate, Pane Bianco, Zucca Delica, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Orata, Pomodori, Pane Bianco, Arance, Peperoni Gialli Dolci, Bonduelle Songino . 간식/기타: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Arance. 더보기
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안정된 체중
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