2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
603 kcal
|
지방: 26.11g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 29.96g.
아침 식사: Blumenkohl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Milbona Hirten Käse Light, Rapsöl, Ja! Gouda Fettreduziert, Herzberger Dinkel Toastbrot , Milfina Butter , Ja! Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Mestemacher Fitnessbrot. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|