naich1님의 저널, 2020년 12월 12일

Mh es tut mir wohl gut wieder hier zu sein ❤️👌🏽

110.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 37.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:

2450 kcal

지방: 113.01g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 264.22g. 아침 식사: Blaubeeren, Zitrone, Leitungswasser, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Leitungswasser. 간식/기타: Kaugummi (Zuckerfrei). 더보기

2863 kcal

운동: 운전 - 38 분, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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