2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1360 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 127.81g.
아침 식사: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каждый День Клюква Замороженная, Лента Какао Порошок, Bombbar Протеин Шоколад, Chikalab Pancake Vanilla, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе. 점심 식사: Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Латкес. 간식/기타: Яблоко, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Krispy Kreme Ринг Новогодний Апельсин. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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