2013년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 27일:
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1273 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 169.14g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Latte. 점심 식사: Melone, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Philadelphia Philadelphia Light, Pane di Segale, Vino Rosso da Tavola, Simmenthal Simmenthal, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Yogurt alla Vaniglia (Basso Contenuto di Grassi), Melone, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti, Carote. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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