2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1091 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 58.70g.
아침 식사: Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , Coffee with Milk. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Blueberries , Lancewood White Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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