2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2750 kcal
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지방: 104.84g | 단백질: 97.70g | 탄수화물: 161.28g.
아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Лагман, Хлеб. 저녁 식사: Пельмени (Жареные, с Мясом), Колбаса Варено-Копченая, Светлое Пиво, Сыр Косичка. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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