2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1158 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: Магнит Банан, Творог 5%, Чай, Сметана 20%, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Воде, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад, Чай, Рис Отварной, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Морковь. 저녁 식사: Чай, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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