2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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423 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 11.84g.
점심 식사: Spinach, Boiled Egg, Crosse & Blackwell Salad Cream, Woolworths Rainbow Slaw. 저녁 식사: Spinach , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Baby Marrow Spaghetti. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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