2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1626 kcal
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지방: 118.45g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 98.77g.
아침 식사: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Rührei. 점심 식사: REWE Avocado, Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Chicoree. 저녁 식사: REWE Avocado, Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Chicoree. 간식/기타: Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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