2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1125 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 92.78g.
아침 식사: 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（天然香蕉）. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), Kirkland 冷凍生干貝, 炒黃瓜, 櫛瓜, 青江菜, 洋菇, 巴沙魚. 저녁 식사: 甜櫻桃, 炒菠菜, 鯧魚. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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