2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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2082 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 259.48g.
아침 식사: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Lenticchie Bollite. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Banana, Curtiriso Gallette di Riso , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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