2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1428 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Завертон. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Бефстроганов, Перловка Отварная. 저녁 식사: Печеночные Котлеты, Салат с Тунцом и Овощами. 간식/기타: Коктейль банановый, Грейпфрут. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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