|
Шея 31,6
Талия 64
Живот 74,5
Бёдра 89,9
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1891 kcal
|
지방: 91.57g | 단백질: 118.05g | 탄수화물: 156.57g.
아침 식사: Изюм, Бразильские Орехи, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Amiran Простокваша, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырники с Творог 0%, Amiran Молоко 2,5%. 점심 식사: Баранина Запечённая, Запеченный Картофель, Чай, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Плов, Сюзьма, Самса с Говядиной (Тандыр). 저녁 식사: Яблоко, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
кто кто нибудь брал платную версию?
2020년 12월 12일 작성이: sofacool88
|
sofacool88, я брала, совершенно бесполезная тема. только планы питания, но оно того не стоит🙃
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|