2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1510 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Gula Pasir, Bawang Merah, Saus Tomat, Saus Tiram, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Sawi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Merah, Cumi-cumi, Kong Kee Egg Tofu. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Chicken Nugget. 간식/기타: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kopi, Ote-ote, Mujigae Topokki. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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