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99.155 kg rounded upto 99.2 kg on 11/12/20
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99.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1222 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 125.24g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: McDonald's Black Coffee (Medium), Dominion Midget Gems. 저녁 식사: Bernard Matthews Dinosaurs Turkey Slices, Chip Shop Chips, Snaktastic Smoky Bacon Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Ashfield Farm Topside of Beef Slices, Ashfield Farm Curried Coconut & Lime Chicken Slices. 간식/기타: Costa Coffee Americano, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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3038 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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