2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1989 kcal
|
지방: 99.79g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 186.01g.
아침 식사: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sadia Filé de Peito, Dafruta Suco de Caju, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Bolo Mole. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Brasfrut Polpa de Maracujá. 저녁 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Integral. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|