2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1036 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 68.24g.
아침 식사: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Rebus. 점심 식사: Indomie Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Usus Ayam Goreng, Pangsit Goreng. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|