2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1646 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 234.93g.
아침 식사: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Buah Naga. 점심 식사: Pepes Tahu, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Rose Brand Tepung Tapioka, Bango Kecap Manis Light, Wortel, Buncis, Tempe. 저녁 식사: Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Pepaya, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Rambutan, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Relaxa Permen, Nanas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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