2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1608 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 101.32g | 탄수화물: 196.16g.
아침 식사: Nangka, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed. 점심 식사: Kue Apem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Terung, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Kacang Tanah, Jagung Rebus. 저녁 식사: Bawang Putih, Tahu. 간식/기타: Apel, Telur Rebus, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Ubi Ungu Rebus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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