2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1788 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 149.24g | 탄수화물: 181.55g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Baule Volante Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Adez Latte di Cocco, Mandarino, Lindt Cioccolato Amaro Extra. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Fesa di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Farfalle Integrali , Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci. 저녁 식사: Lattuga a Foglia Verde, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Adez Latte di Cocco, Milka Relleno de Crema al Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Baule Volante Farina di Cocco , Ecor Farina di Lupino, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Lidl Barrette Proteiche Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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