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2020년 12월 12일
vgfomin님의 저널, 2020년 12월 12일
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2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
82 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
17 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 12일:
1768 kcal
지방: 67.11g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 216.63g.
점심 식사:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Горбуша Жареная, Бекон (Жареный), Яичница, Сэн Сой Фунчоза.
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2480 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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