2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
|
1596 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 171.82g.
아침 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Гармония Сметана 20%, Bonfesto Cream Cheese, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. 점심 식사: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Суп Овощной, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Апельсиновый Джем, Куриное Филе. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Tea: Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 저녁 식사: Молоко 1,5, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Протеин Matrix 5.0. 더보기
|
안정된 체중
|