2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1483 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 120.17g.
아침 식사: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Danone Iogurte de Morango. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Doce de Leite, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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