2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2869 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 399.50g.
아침 식사: Buitoni Crostino Dorato, Arrigoni Stracchino, Pane Bianco, Pancakes 00, Misura Biscotti Muesli Fibrextra. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Zucchine Cotte (da Fresche), Conad Riso Basmati, Buitoni Crostino Dorato. 저녁 식사: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pizza Margherita. 간식/기타: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 더보기
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주 8.8 kg 증가하기
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