2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
630 kcal
|
지방: 10.00g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 76.67g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Baby Spinach. 점심 식사: Trader Joe's Nutritional Yeast, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Mann's Sunny Shores Stringless Sugar Snap Peas, Baby Spinach. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|